Conscient très tôt de l'importance de méthodes et de rituels favorisant ma santé, je découvre plusieurs disciplines (sports collectifs, gymnastique, activités physiques, relaxation, massage, danse, chorale...).

A 20 ans un premier stage (auto-suggestion et expression orale), une évidence des bénéfices du développement personnel.

 

Rochelais d'origine, avec une première carrière professionnelle dans le secteur du tourisme réceptif (visites guidées, rondes de nuit costumées, promotion des nombreux attraits régionaux, gestion d'une agence voyages, organisation de séjour, relations entreprises, croisiéristes), je partage ma passion pour ma région en l'associant aux connaissances acquises autour du bien-être et la sophrologie que je pratique en tant qu'élève.

Au fur et à mesure du temps, j'anime gracieusement des séances dans mes environnements professionnels avec collaborateurs et mes proches.

Le ressenti qu'une nouvelle carrière pouvait s'ouvrir à moi pour transmettre ces outils et faciliter la gestion du stress, relations clients partenaires, les émotions, s'apaiser et se renforcer.

 

Naturellement l'envie d'aller encore plus loin, c'est le virage et le grand saut pour une seconde vie professionnelle. Je décide de synthétiser et approfondir mes connaissances :

 

- Naturopathie : (formation 3 ans, école Univers Dargere)  approche globale et holistique de la personne (nutrition adaptée, relaxation corps-esprit, activité physique, renforcement des organes éliminateurs, usages d'huiles essentielles et plantes, physiologie et digestion, soins énergétiques, réflexothérapie, psychologie et plus encore)

 

- SOPHROLOGIE : formation en parallèle à la Sophrologie (Ecole slr) et préparation mental du sportif et de "monsieur et madame tout le monde".

Gestion de nos émotions, l'esprit et le mental, renforcement de nos capacités pour vivre le plus sereinement possible le quotidien.

 

-COACHING SPORTIF : Educateur formé à Bordeaux à la fédération "Sport pour Tous", cours individuels et collectifs, en cabinet à domicile, associations structures.

 

- EDUCATEUR de santé, praticien en Yoga du Rire, soins énergétiques (...)

Avec ces expériences et formations professionnelles je pratique avec enthousiasme et passion depuis une quinzaine d'année en libéral.

 

J'accueille dans mon cabinet en consultation individuelle à Périgny La Rochelle et me déplace également à domicile.

 

J'anime des séances collectives en entreprises, en milieu scolaire, associations, structures séniors et enfants, via internet également + constitution de vidéos.

 

Le Bien-être se développe de manière globale c'est la raison pour laquelle dans ma pratique je ne peux dissocier la gestion des piliers santé suivants :

Cajoler et gérer ses émotions / la composition de notre assiette / la pratique de la "non sédentarité" / s'occuper de ses émonctoires (portes de sortie)

oulala quel programme ! 

 

A bientôt, Richard Epaud