SEANCES COLLECTIVES

Pour développer son bien-être au quotidien

 

SOPHROLOGIE TRADITIONELLE

RELAXATION ALLONGEE

MEDITATION GUIDEE  

 

SEANCE A THEME

SEANCE LUDIQUE

YOGA DU RIRE

 

 

 

ACTUALITE Séances collectives            DECEMBRE JANVIER

 

VACANCES DE NOEL     ATELIERS DU SAMEDI     DECOUVERTE ADULTES ENFANT

 

VACANCES DE NOEL 

Lundi     18h30  Lagord salle Gaston Gaillard (Vendome, à 50m de Fétilly LR) 

Mardi    17h     Lagord Villa Opaline  (Très SENIORS)        

Jeudi     18h15   Périgny 104A gde rue (cabinet)

Séance ponctuelle 10€      merci d'appeler pour inscription 

 

 

ATELIERS DU SAMEDI   fin déc Jan

pour (se) faire plaisir, Partager, (re)Découvrir                                               

Sam 21 déc : 10h (Re)découverte « Chauffage corporel respiratoire, stimulation Concentration, Instant Présent »                                                  11h30 « Entrainement au lâcher prise pour mieux gérer mes émotions »   


Sam 28 déc : 10h (Re)découverte « Respiration Cohérence cardiaque, cadeau pour me renforcer, m'apaiser  »                                                                      11h30     « débrancher  flots de pensées, listes..  pour accueillir + de sérénité »

 

Sam 11 jan : 10h (Re)découverte  « Respirations de la plume, Scan corporel approfondi & lâcher-prise »                                            

11h30     « Visualisations constructives, me programmer positivement dans la nouvelle année »  

 

Sam 18 jan : 10h (Re)découverte  « Jeter préoccupations de l'année passée, me projeter sereinement pour 2020 »                                                             11h30    « Relaxation profondeur & préparation Sommeil + en + réparateur dès janvier »  

 

tarifs :  10€ séance ponctuelle - 15€ les deux en matinée                                               (+adhésion/assurance annuel 8€)

 

           - 5€ séance  / adhérent Alpr inscrit à l'année -ou 1è participation découverte                                                                

lieu :  salle Rompsay - 27 rue chagnolet - Rompsay/Périgny  17180  

 

 

 DECOUVERTE ADULTES ENFANT

  Vendredi 3 janvier 2020 

(salle Gaston Gaillard, 9 rue Gaston Gaillard à Lagord  -  5€/pers)      

- 15h Enfants « Sophro Ludique, se détendre, développer  confiance, et se pauser … en s’amusant »

- 16h30  Adultes  « Prendre du recul et s’apaiser, s’équilibrer »    

 

                                                                                                                                                                                                                                                           La régularité fait des merveilles"

 

 

 

 

 

 

               

                     

 

 

Séances collectives 2019/2020  (sept à juin)

 

Adultes - Ado :

Lundi     10h30  Périgny Centre socioculturel         (ALPR Sophrologie)

Lundi     18h30  Lagord salle G Gaillard (Vendome)    (Sophrologie Relaxation Lagord)

Mardi     10h30  Rompsay salle de Rompsay            (ALPR Sophrologie)

Mardi    17h     Lagord Villa Opaline  (SENIORS)         (Sophrologie Relaxation Lagord)

Merc     18h15   Périgny ou  Rompsay                       (ALPR Sophrologie)

Jeudi     10h30  Lagord salle du Lignon)                  (Sophrologie Relaxation Lagord)

Jeudi    18h15    Périgny 104A gde rue (cabinet) 

  

 

Family Sophro Ludique : (adulte avec enfant) ou enfant seul autonome :

Vend   17h30    Périgny Centre socioculturel             (Association ALPR Sophrologie)

 

 

Trimestre 90€             (inscription à l'année, ou en cours d'année si disponibilité)

 

 

 

                                                                                                                                                                                                                                                          

 

 

 

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