Cours collectifs

Activité physique 2026-2027

Des efforts pour se renforcer…

avec enthousiasme

Bouger, respirer, se renforcer…
Ambiance conviviale, accessible à tous et sans jugement.

👉 Chacun avance à son rythme, plein de remédiations, d'adaptations si besoin, avec sérieux.. et plaisir.

Les créneaux

📍 Mardi – Périgny

Salle du coudray

🕔 16h15 → Gym Pilates+Cardio+Stretching,

méthode de gasquet (en Mini-groupe)

📍 Mercredi – Périgny / La Rochelle

Gymnase Fabre d’Églantine

🕔 17h → Gym Pilates, méthode de gasquet
🕡 18h30 → Gym Pilates, méthode de gasquet

📍 Jeudi matin – Lagord

Salle Charier (Parc Charier)

🕤 9h30 → Gym Pilates, méthode de gasquet
🕥 10h45 → FitFun : Cardio & Stretching - méthode de gasquet

📍 Jeudi après-midi – La Rochelle (près Périgny)

Salle Clos Margat

🕕 18h15 → Gym Pilates, méthode de gasquet

📍 Vendredi – La Rochelle (près Périgny)

Salle Clos Margat

🕘 9h15 → Gym Pilates, méthode de gasquet
🕥 10h30 → FitFun : Cardio & Stretching - méthode de gasquet

Tarifs

- Inscription à l'année – 1 cours hebdomadaire

Cours classiques : 78€ / trimestre × 3
Mardi 16h15
Mini-groupe de 8 personnes maximum : 135€ / trimestre × 3

✨ Ce créneau exclusif en très petit groupe permet un accompagnement quasi personnalisé : davantage de conseils individuels, de corrections posturales, d'adaptations à chacun et un suivi encore plus précis pour progresser en toute sécurité.

- 🎁 Offres Fidélité

Profitez d'une remise d'environ 10 % en choisissant plusieurs activités ou créneaux hebdomadaires :

✅ 40 € de réduction pour 2 activités ou 2 créneaux hebdomadaires
✅ 60 € de réduction pour 3 activités ou 3 créneaux hebdomadaires

👉 Offre valable sur l'ensemble des activités animées par Richard Epaud, quel que soit le lieu de pratique ou l'association partenaire.

🌿 Gym Pilates • Cardio Stretching • Sophrologie • méthode de gasquet

Les associations partenaires

Association Loisirs Périgny Rompsay (ALPR)
Sophrologie Sport Relaxation Lagord (SRL)
Fun Move Relax (FMR) à La Rochelle

Souplesse & organisation

Possibilité de rattraper les cours manqués sur un autre créneau dans la semaine (voir ensemble)

💥 Idéal pour garder de la régularité sans contrainte

Les lieux

📌 Salle Clos Margat – La Rochelle
(42 rue du Clos Margat, ancienne ferme, parking, arrêt bus)

📌 Salle Charier – Lagord
(dans le parc Charier)

📌 Gymnase du collège Fabre d’Églantine
(salle à l’entrée à gauche, en dehors du collège)

📌 Mon Cabinet – 104A grande rue à Périgny

Pourquoi choisir ces cours ?

✔️ Activités accessibles à tous, plein de remédiations & adaptations toujours possible
✔️ Encadrement professionnel, Coach diplômé d'état formé en continu
✔️ Respect du corps (dos, périnée, respiration, adaptations pour chacun)
✔️ Ambiance conviviale et motivante (sérieux sans se prendre au sérieux)
✔️ Progression à votre rythme