Cours collectifs

Activité physique 2025-2026

Des efforts pour se renforcer…

avec enthousiasme

Bouger, respirer, se renforcer…
Ambiance conviviale, accessible à tous et sans jugement.

👉 Chacun avance à son rythme, avec sérieux… et plaisir.

Les créneaux

📍 Mercredi – Périgny / La Rochelle

Gymnase Fabre d’Églantine

🕔 17h → Gym Pilates De Gasquet
🕡 18h30 → Gym Pilates De Gasquet

📍 Jeudi matin – Lagord

Salle Charier (Parc Charier)

🕤 9h30 → Gym Pilates De Gasquet
🕥 10h45 → FitFun (Gym Cardio & Stretching)

📍 Jeudi après-midi – La Rochelle (près Périgny)

Salle Clos Margat

🕕 18h15 → Gym Pilates De Gasquet

📍 Vendredi – La Rochelle (près Périgny)

Salle Clos Margat

🕘 9h15 → Gym Pilates De Gasquet
🕥 10h30 → FitFun (Gym Cardio & Stretching)

Tarifs

Inscription à l’année - 1 cours hebdomadaire : 72€ / trimestre × 3

🎁 Remises :

40€ pour 2 activités
70€ pour 3 activités

👉 Valables sur toutes les activités animées par Richard Epaud
(Cardio Stretching • Gym Pilates • Sophrologie)

Les associations partenaires

Association Loisirs Périgny Rompsay (ALPR)
Sophrologie Sport Relaxation Lagord (SRL)
Fun Move Relax (FMR)

Souplesse & organisation

Possibilité de rattraper les cours manqués sur un autre créneau dans la semaine (voir ensemble)

💥 Idéal pour garder de la régularité sans contrainte

Les lieux

📌 Salle Clos Margat – La Rochelle
(42 rue du Clos Margat, ancienne ferme, parking, arrêt bus)

📌 Salle Charier – Lagord
(dans le parc Charier)

📌 Gymnase du collège Fabre d’Églantine
(salle à l’entrée à gauche, en dehors du collège)

📌 Mon Cabinet – 104A grande rue à Périgny

Pourquoi choisir ces cours ?

✔️ Activités accessibles à tous, plein de remédiations & adaptations toujours possible
✔️ Encadrement professionnel, Coach diplômé d'état formé en continu
✔️ Respect du corps (dos, périnée, respiration, adaptations pour chacun)
✔️ Ambiance conviviale et motivante (sérieux sans se prendre au sérieux)
✔️ Progression à votre rythme