La SOPHROLOGIE Trouver l'esprit serein

Améliorer le quotidien

 

pour les enfants, les adultes et seniors

 

Méthode d'entretien en vue d'un épanouissement personnel

apprendre à gérer son mental.

 

Acquérir des techniques simples de relaxation pour profitez pleinement de bons moments, sans être "pollué" par le quotidien.

 

 

Débrancher le mental

 

  • Pour un nouveau regard sur la vie
  • Plus ouvert, plus confiant, plus serein,
  • Porteur d'espoir et de projets

 

 

S'alléger, s'apaiser, se respecter, s'affirmer

Eveiller son énergie vitale grâce à des exercices simples : relaxation dynamique, visualisations, pensée positive, pratiques respiratoires, auto-suggestions positives et conscientes, travail corporel (...).

 

Pour s'ancrer, prendre conscience de son corps, développer un état de bien-être et mobiliser toutes les ressources intérieures vers une réalisation de soi-même. 

 

Changer le programme de son disque dur intérieur

Activation d'un moral plus positif  

Faire surgir ses propres ressources

Aborder des changements profonds

Apprendre à gérer son stress (familial ou professionnel)

 

 

 

"  ON SE CHERCHE DES RETRAITES A LA CAMPAGNE, SUR LES PLAGES, DANS LES MONTAGNES.

ET TOI MÊME TU AS COUTUME DE DÉSIRER ARDEMMENT CES LIEUX D'ISOLEMENT.

MAIS TU PEUX A L'HEURE QUE TU VEUX, TE RETIRER EN TOI MÊME. "

 

Marc-Aurèle